TY - JOUR T1 - The effect of resistance training with HMB supplementation on lipid profile and some physical fitness indicators of beginner bodybuilders TT - اثر تمرین مقاومتی به همراه مکمل‌یاری HMB بر پروفایل لیپیدی و برخی شاخص‌های آمادگی جسمانی بدنسازان مبتدی JF - iau-tmuj JO - iau-tmuj VL - 31 IS - 2 UR - http://tmuj.iautmu.ac.ir/article-1-1784-fa.html Y1 - 2021 SP - 164 EP - 172 KW - Pyramid resistance exercise KW - Beta-hydroxy beta-methyl butyrate (HMB) KW - Lipid profile KW - Maximum power. N2 - سابقه و هدف: بتا-هیدروکسی-بتامتیل بوتیرات (HMB) یکی از مکمل های غذایی است که در سالهای اخیر برای تعدیل هموستاز و افزایش لیپولیز و توده بدون چربی در ورزشکاران مورد استفاده قرار گرفته است. هدف از این مطالعه بررسی تأثیر تمرین مقاومتی همراه با مکمل HMB بر پروفایل لیپیدی و برخی شاخص های آمادگی جسمانی بدنسازان مبتدی بود. روش بررسی: در تحقیق حاضر، 40 مرد بدنساز 29-19 ساله با میانگین سنی 03/3±95/22 سال به­طور داوطلبانه شرکت کردند و به­طور تصادفی در دو گروه HMB و دارونما تقسیم شدند. گروه HMB و گروه دارونما، به ترتیب مکمل HMB و کپسول پلی­دکستروز را به مدت 14 روز مصرف کردند. برنامه تمرینی برای هر دو گروه شامل تمرینات مقاومتی با الگوی هرمی دوگانه به مدت 8 هفته و هفته­ای 3 جلسه بود. خون­گیری در مرحله پیش و پس­آزمون دو روز قبل و بعد از مداخله انجام شد. یافته ها: نتایج آزمون تحلیل­کوواریانس نشان داد که بین دو گروه HMB و دارونما در متغیر تری­گلیسرید ناشی از اعمال مداخله تفاوت معنی­داری دیده شد (05/0>p). اما درمورد سایر متغیرها مانند LDL،HDL ، LDL/HDL و کلسترول این تفاوت معنی­دار نبود (05/0‹p). همچنین بین دو گروه HMB و دارونما در متغیرهای پرس سینه و پرس پا ناشی از اعمال مداخله تفاوت معنی­داری دیده شد (05/0>p). نتیجه­ گیری: نتایج مطالعه حاضر نشان داد که انجام هشت هفته تمرین مقاومتی با الگوی باردهی دوگانه به همراه مصرف مکمل HMB باعث افزایش قدرت و کاهش تری­گلیسرید در مردان بدنساز مبتدی شده است. M3 10.52547/iau.31.2.164 ER -