[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما ::
:: دوره 30، شماره 4 - ( زمستان 1399 ) ::
جلد 30 شماره 4 صفحات 432-442 برگشت به فهرست نسخه ها
بررسی اثر تمرینات TRX بر سطوح سرمی هورمون‌های IGF-1 و کورتیزول و برخی عوامل تندرستی آمادگی جسمانی در زنان فعال
سلمان انصاری کلاچای1، علیرضا علمیه 2، مونا طالبی3
1- دکتری فیزیولوژی ورزشی، گروه تربیت بدنی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران
2- استادیار، گروه تربیت بدنی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران ، elmieh@iaurasht.ac.ir
3- کارشناس ارشد تربیت بدنی، گروه تربیت بدنی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران
چکیده:   (478 مشاهده)
سابقه و هدف: مهم­ترین هورمون­های آنابولیکی و کاتابولیکی که سطوح آن در اثر تمرینات مقاومتی تغییر می­کند، به ترتیب IGF-1 و کورتیزول است. هدف از مطالعه حاضر، بررسی اثر تمرینات مقاومتی کل بدن (TRX) بر سطوح سرمی هورمون­های IGF-1 و کورتیزول و فاکتورهای درصد چربی بدن، قدرت و استقامت عضلانی در زنان فعال بود.
روش بررسی: در این مطالعه، 20 زن فعال با میانگین سنی 11/3±05/27 سال به طور تصادفی به دو گروه تجربی (10 نفر) و کنترل (10 نفر) تقسیم شدند. برنامه گروه تجربی شامل تمرین TRX به مدت 6 هفته، 3 جلسه در هفته به مدت 60 50 دقیقه زیر نظر مربی TRX بود. شدت تمرینات نیز با استفاده از مقیاس بورگ در دو هفته اول در محدوده 5-4، در دو هفته دوم بین 6-5 و در دو هفته سوم بین 7-6 بود. سطح سرمی متغیرهای IGF-1، کورتیزول، درصد چربی بدن، قدرت و استقامت عضلات بالاتنه و پایین­تنه قبل و بعد از تمرینات اندازه­گیری شدند. 
یافته­ها: شش هفته تمرین TRX باعث افزایش سطح کورتیزول و IGF-1 در زنان فعال شد، هر چند این افزایش از نظر آماری معنی­دار نبود (05/0<p)، اما نتایج نشان داد این تمرینات می­تواند در کاهش معنی­دار درصد چربی بدن و افزایش قابل توجه قدرت و استقامت عضلات بالاتنه و پایین­تنه زنان فعال موثر باشد.
نتیجه­گیری: بر طبق یافته­های پژوهش حاضر به نظر می­رسد اجرای تمرین مقاومتی TRX می­تواند موجب بهبود معنی­دار درصد چربی بدن و قدرت و استقامت عضلانی زنان فعال شود و به عنوان یک مدل تمرین مقاومتی جایگزین جهت بهبود عوامل آمادگی جسمانی استفاده شود.
واژه‌های کلیدی: TRX، هورمون رشد شبه انسولینی-1، هورمون کورتیزول، قدرت، استقامت عضلانی، درصد چربی بدن
متن کامل [PDF 460 kb]   (219 دریافت)    
نيمه آزمايشي : نيمه تجربي | موضوع مقاله: فيزيولوژي
دریافت: 1398/2/30 | پذیرش: 1399/6/12 | انتشار: 1399/9/30
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA



XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Ansari Kolachahi S, Elmieh A, Talebi M. The effect of TRX exercises on serum levels of IGF-1 and cortisol and some health-related physical factors in active women. MEDICAL SCIENCES. 2020; 30 (4) :432-442
URL: http://tmuj.iautmu.ac.ir/article-1-1850-fa.html

انصاری کلاچای سلمان، علمیه علیرضا، طالبی مونا. بررسی اثر تمرینات TRX بر سطوح سرمی هورمون‌های IGF-1 و کورتیزول و برخی عوامل تندرستی آمادگی جسمانی در زنان فعال. فصلنامه علوم پزشکی. 1399; 30 (4) :432-442

URL: http://tmuj.iautmu.ac.ir/article-1-1850-fa.html



دوره 30، شماره 4 - ( زمستان 1399 ) برگشت به فهرست نسخه ها
فصلنامه علوم پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی واحد پزشکی تهران Medical Science Journal of Islamic Azad Univesity - Tehran Medical Branch
Persian site map - English site map - Created in 0.04 seconds with 29 queries by YEKTAWEB 4297