[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما ::
:: دوره 30، شماره 1 - ( بهار 1399 ) ::
جلد 30 شماره 1 صفحات 67-74 برگشت به فهرست نسخه ها
اثر مصرف چای سبز و تمرین هوازی- مقاومتی بر نیمرخ لیپیدی و ترکیب بدن زنان یائسه دارای اضافه وزن و چاق
زهرا حجتی ذی دشتی1 ، الهه حیدری2 ، فاطمه ایزد دوست* 3
1- گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران
2- کارشناس ارشد، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران
3- دانشجوی دکتری، باشگاه پژوهشگران جوان و نخبگان، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران ، fa.izaddoust@gmail.com
چکیده:   (180 مشاهده)
سابقه و هدف: به نظر می­رسد چای سبز و تمرین ورزشی برای بهبود ترکیب بدن و چربی های خون موثر باشند. با این وجود، پیشینه محدودی در خصوص افراد یائسه وجود دارد. لذا، هدف از این مطالعه ارزیابی تاثیر مصرف چای سبز و تمرین هوازی- مقاومتی بر پروفایل لیپیدی و ترکیب بدن زنان دارای اضافه وزن و چاق بود.
روش بررسی: در این مطالعه نیمه تجربی، 20 زن یائسه داوطلب به طور تصادفی به گروه تجربی (10 نفر، تمرین هوازی- مقاومتی و مصرف چای سبز) یا کنترل (10 نفر، بدون مداخله) تقسیم شدند و به مدت 6 هفته به طور روزانه مکمل چای سبز (340 میلی گرم در روز) دریافت کردند و تمرین هوازی مقاومتی (سه جلسه 60 دقیقه ای در هفته) را انجام دادند. تغییرات ترکیب بدن و لیپیدها قبل و بعد از اتمام دوره مداخله ارزیابی شدند. جهت تحلیل داده­ها از آزمون های تی مستقل، من- ویتنی یو، تی همبسته و ویلکاکسون در نرم افزار SPSS نسخه 16 استفاده شد. 
یافته­ها: ارزیابی­های ترکیب بدن نشان دهنده کاهش BMI (005/0=p) و درصد چربی بدن (003/0=p) بعد از 6 هفته مداخله بود. با این وجود، تغییر معنی­داری در WHR و چربی­های خونی در گروه تجربی دیده نشد. از جهتی دیگر، تفاوت معنی­داری در هیچ یک از متغیرهای اندازه گیری شده به جز درصد چربی بدن (013/0=p)، در مقایسه بین گروه­ها در پس آزمون وجود نداشت.
نتیجه­گیری: بر اساس نتایج بدست آمده، توصیه می­شود که تمرینات هوازی- مقاومتی به همراه چای سبز جهت بهبود ترکیب بدنی زنان یائسه استفاده شود.
واژه‌های کلیدی: تمرین هوازی، تمرین مقاومتی، چای سبز، ترکیب بدن
متن کامل [PDF 318 kb]   (33 دریافت)    
نيمه آزمايشي : نيمه تجربي | موضوع مقاله: فيزيولوژي
دریافت: ۱۳۹۸/۳/۲۱ | پذیرش: ۱۳۹۸/۶/۱۹ | انتشار: ۱۳۹۹/۱/۲۷
فهرست منابع
1. Ng M, Fleming T, Robinson M, Thomson B, Graetz N, Margono C, et al. Global, regional, and national prevalence of overweight and obesity in children and adults during 1980-2013: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2013. Lancet 2014;384:766-81. [DOI:10.1016/S0140-6736(14)60460-8]
2. Ogden CL, Carroll MD, Fryar CD, Flegal KM. Prevalence of obesity among adults and youth: United States, 2011-2014. NCHS Data Brief 2015:1-8.
3. Harlow SD, Gass M, Hall JE, Lobo R, Maki P, Rebar RW, et al. Executive summary of the Stages of Reproductive Aging Workshop+ 10: addressing the unfinished agenda of staging reproductive aging. J Clin Endocrinol Metab 2012;97:1159-68. [DOI:10.1210/jc.2011-3362]
4. Lovejoy J, Champagne C, De Jonge L, Xie H, Smith S. Increased visceral fat and decreased energy expenditure during the menopausal transition. Int J Obes 2008;32:949. [DOI:10.1038/ijo.2008.25]
5. Jull J, Stacey D, Beach S, Dumas A, Strychar I, Ufholz L-A, et al. Lifestyle interventions targeting body weight changes during the menopause transition: a systematic review. J Obes 2014;2014. [DOI:10.1155/2014/824310]
6. James W. WHO recognition of the global obesity epidemic. Int J Obes 2008;32:S120-S6. [DOI:10.1038/ijo.2008.247]
7. Hayat K, Iqbal H, Malik U, Bilal U, Mushtaq S. Tea and its consumption: benefits and risks. Crit Rev Food Sci 2015;55:939-54. [DOI:10.1080/10408398.2012.678949]
8. Goldstein DS, Eisenhofer G, Kopin IJ. Sources and significance of plasma levels of catechols and their metabolites in humans. J Pharmacol Exp Ther 2003;305:800-11. [DOI:10.1124/jpet.103.049270]
9. Chen N, Bezzina R, Hinch E, Lewandowski PA, Cameron-Smith D, Mathai ML, et al. Green tea, black tea, and epigallocatechin modify body composition, improve glucose tolerance, and differentially alter metabolic gene expression in rats fed a high-fat diet. Nutr Res 2009;29:784-93. [DOI:10.1016/j.nutres.2009.10.003]
10. Sae-tan S, Grove KA, Kennett MJ, Lambert JD. (−)-Epigallocatechin-3-gallate increases the expression of genes related to fat oxidation in the skeletal muscle of high fat-fed mice. Food Funct 2011;2:111-16. [DOI:10.1039/c0fo00155d]
11. Mann S, Beedie C, Jimenez A. Differential effects of aerobic exercise, resistance training and combined exercise modalities on cholesterol and the lipid profile: review, synthesis and recommendations. Sports Med 2014;44:211-21. [DOI:10.1007/s40279-013-0110-5]
12. Kang J, Ratamess N. Which comes first? Resistance before aerobic exercise or vice versa? Acsms Health Fit J 2014;18:9-14. [DOI:10.1249/FIT.0000000000000004]
13. Murase T, Haramizu S, Shimotoyodome A, Tokimitsu I. Reduction of diet-induced obesity by a combination of tea-catechin intake and regular swimming. Int J Obes 2006;30:561-8. [DOI:10.1038/sj.ijo.0803135]
14. Murase T, Haramizu S, Ota N, Hase T. Tea catechin ingestion combined with habitual exercise suppresses the aging-associated decline in physical performance in senescence-accelerated mice. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol 2008;295:R281-9. [DOI:10.1152/ajpregu.00880.2007]
15. Cardoso GA, Salgado JM, Cesar MdC, Donado-Pestana CM. The effects of green tea consumption and resistance training on body composition and resting metabolic rate in overweight or obese women. J Med Food 2013;16:120-7. [DOI:10.1089/jmf.2012.0062]
16. Narotzki B, Reznick AZ, Navot-Mintzer D, Dagan B, Levy Y. Green tea and vitamin E enhance exercise-induced benefits in body composition, glucose homeostasis, and antioxidant status in elderly men and women. J Am Coll Nutr 2013;32:31-40. [DOI:10.1080/07315724.2013.767661]
17. Maki KC, Reeves MS, Farmer M, Yasunaga K, Matsuo N, Katsuragi Y, et al. Green tea catechin consumption enhances exercise-induced abdominal fat loss in overweight and obese adults. J Nutr 2009;13:264-70. [DOI:10.3945/jn.108.098293]
18. Ichinose T, Nomura S, Someya Y, Akimoto S, Tachiyashiki K, Imaizumi K. Effect of endurance training supplemented with green tea extract on substrate metabolism during exercise in humans. Scand J Med Sci Sports 2011;21:598-605. [DOI:10.1111/j.1600-0838.2009.01077.x]
19. Beam JR, Szymanski DJ. Validity of 2 skinfold calipers in estimating percent body fat of college-aged men and women. J Strength Cond Res 2010;24:3448-56. [DOI:10.1519/JSC.0b013e3181bde1fe]
20. Garber CE, Blissmer B, Deschenes MR, Franklin BA, Lamonte MJ, Lee I-M, et al. Quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory, musculoskeletal, and neuromotor fitness in apparently healthy adults: guidance for prescribing exercise. Med Sci Sports Exerc 2011;43:1334-59. [DOI:10.1249/MSS.0b013e318213fefb]
21. Hill A, Coates A, Buckley J, Ross R, Thielecke F, Howe P. Can EGCG reduce abdominal fat in obese subjects? Med Sci Sports Exerc 2007:S396-402. [DOI:10.1080/07315724.2007.10719628]
22. Onakpoya I, Spencer E, Heneghan C, Thompson M. The effect of green tea on blood pressure and lipid profile: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Nutr Metab Cardiovasc Dis 2014;24:823-36. [DOI:10.1016/j.numecd.2014.01.016]
23. Despres J. Intra-abdominal obesity: an untreated risk factor for Type 2 diabetes and cardiovascular disease. J Endocrinol Invest 2006;29:77.
24. Onakpoya IJ, Heneghan C. Effect of the novel functional fibre, polyglycoplex (PGX), on body weight and metabolic parameters: a systematic review of randomized clinical trials. J Clin Nutr 2015; 34:1109-14. [DOI:10.1016/j.clnu.2015.01.004]
25. Kroon PA, Clifford MN, Crozier A, Day AJ, Donovan JL, Manach C, et al. How should we assess the effects of exposure to dietary polyphenols in vitro? Am J Clin Nutr 2004;80:15-21. [DOI:10.1093/ajcn/80.1.15]
26. Haramizu S, Ota N, Hase T, Murase T. Catechins attenuate eccentric exercise-induced inflammation and loss of force production in muscle in senescence-accelerated mice. J Appl Physiol 2011;15:22-29. [DOI:10.1152/japplphysiol.01434.2010]
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA



XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Hojjati Zidashti Z, heydari E, Izaddoust F. Effects of green tea consumption and aerobic- resistance training on lipid profile and body composition in overweight and obese postmenopausal women. MEDICAL SCIENCES. 2020; 30 (1) :67-74
URL: http://tmuj.iautmu.ac.ir/article-1-1743-fa.html

حجتی ذی دشتی زهرا، حیدری الهه، ایزد دوست فاطمه. اثر مصرف چای سبز و تمرین هوازی- مقاومتی بر نیمرخ لیپیدی و ترکیب بدن زنان یائسه دارای اضافه وزن و چاق. فصلنامه علوم پزشکی . 1399; 30 (1) :67-74

URL: http://tmuj.iautmu.ac.ir/article-1-1743-fa.html



دوره 30، شماره 1 - ( بهار 1399 ) برگشت به فهرست نسخه ها
فصلنامه علوم پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی واحد پزشکی تهران Medical Science Journal of Islamic Azad Univesity - Tehran Medical Branch
Persian site map - English site map - Created in 0.06 seconds with 32 queries by YEKTAWEB 4110