1- دکتری فیزیولوژی ورزشی، گروه تربیت بدنی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران 2- استادیار، گروه تربیت بدنی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران ، gholamrezaei@iaurasht.ac.ir 3- کارشناس ارشد تربیت بدنی، گروه تربیت بدنی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران 4- استادیار، گروه تربیت بدنی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران
چکیده: (3331 مشاهده)
سابقه و هدف:بتا-هیدروکسی-بتامتیل بوتیرات (HMB) یکی از مکمل های غذایی است که در سالهای اخیر برای تعدیل هموستاز و افزایش لیپولیز و توده بدون چربی در ورزشکاران مورد استفاده قرار گرفته است. هدف از این مطالعه بررسی تأثیر تمرین مقاومتی همراه با مکمل HMB بر پروفایل لیپیدی و برخی شاخص های آمادگی جسمانی بدنسازان مبتدی بود. روش بررسی:در تحقیق حاضر، 40 مرد بدنساز 29-19 ساله با میانگین سنی 03/3±95/22 سال بهطور داوطلبانه شرکت کردند و بهطور تصادفی در دو گروه HMB و دارونما تقسیم شدند. گروه HMB و گروه دارونما، به ترتیب مکمل HMB و کپسول پلیدکستروز را به مدت 14 روز مصرف کردند. برنامه تمرینی برای هر دو گروه شامل تمرینات مقاومتی با الگوی هرمی دوگانه به مدت 8 هفته و هفتهای 3 جلسه بود. خونگیری در مرحله پیش و پسآزمون دو روز قبل و بعد از مداخله انجام شد. یافته ها:نتایج آزمون تحلیلکوواریانس نشان داد که بین دو گروه HMB و دارونما در متغیر تریگلیسرید ناشی از اعمال مداخله تفاوت معنیداری دیده شد (05/0>p). اما درمورد سایر متغیرها مانند LDL،HDL ، LDL/HDL و کلسترول این تفاوت معنیدار نبود (05/0‹p). همچنین بین دو گروه HMB و دارونما در متغیرهای پرس سینه و پرس پا ناشی از اعمال مداخله تفاوت معنیداری دیده شد (05/0>p). نتیجه گیری:نتایج مطالعه حاضر نشان داد که انجام هشت هفته تمرین مقاومتی با الگوی باردهی دوگانه به همراه مصرف مکمل HMB باعث افزایش قدرت و کاهش تریگلیسرید در مردان بدنساز مبتدی شده است.
Ansari Kolachahi S, Gholamrezaei S, Moradnia M, AdibSaber F. The effect of resistance training with HMB supplementation on lipid profile and some physical fitness indicators of beginner bodybuilders. MEDICAL SCIENCES 2021; 31 (2) :164-172 URL: http://tmuj.iautmu.ac.ir/article-1-1784-fa.html
انصاری کلاچاهی سلیمان، غلامرضائی شهرام، مرادنیا محمد، ادیب صابر فهیمه. اثر تمرین مقاومتی به همراه مکملیاری HMB بر پروفایل لیپیدی و برخی شاخصهای آمادگی جسمانی بدنسازان مبتدی. فصلنامه علوم پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی تهران. 1400; 31 (2) :164-172